Взрослая программа аттестации WCRA

Оригинальное видео с основателем Реального айкидо, профессором Любомиром Врачаревичем

Перед сдачей техник кандидат должен подтвердить знание терминологии, продемонстрировать передвижение и страховку.
Передвижения:
— поворот на месте, на 180*-тэнкай
— поворот через спину на 180*-уширо тэнкан
— шаг поворот на 180* ирими тэнкан
— шаг поворот на 180*, поворот на месте на 180*- ирими-тэнкан-тэнкай
— скользящий шаг — цуги аши
— передвижение со скрещением ног – аюми аши
Страховки:
— кувырок вперед,
— кувырок назад,
— кувырок вперед-назад,
— кувырок назад с выходом в стойку,
— разноименный кувырок вперед,
— высокая страховка,
— страховка на бок.

Программа желтого пояса 5 кю
Все передвижения. Страховка: кувырок вперед, кувырок назад, кувырок вперед-назад, кувырок назад с выходом в стойку.
1. Кататэ тори айханми – иккё (захват за одноименную руку первая форма, болевой на локоть, контроль, атэми – варианты омотэ, ура).
2. Кататэ тори айханми – шихонагэ (захват за одноименную руку, — болевой на запястье и локоть. Выполняется скручиванием руки оппонента по естественному сгибу суставов, контроль на запястье, локоть, плечо, этэми — варианты омотэ, ура).
3. Кататэ тори гъяку ханми – шихонагэ (захват за разноименную руку, — болевой на запястье и локоть. Выполняется скручиванием руки оппонента по естественному сгибу суставов, контроль на запястье, локоть, плечо, этэми — варианты омотэ, ура).
4. Кататэ тори айханми – ириминагэ (захват за одноименную руку, — вращение запястья наружу, бросок, контроль, атэми).
5 . Кататэ тори айханми – котэгаэши (захват за одноименную руку, — вращение запястья наружу, бросок, контроль, атэми).
6. Ката тори – никкё (захват за плечо, — вторая форма, болевой на запястье – котэ маваши).
7. Шомэн учи – иккё ура, омотэ (удар сверху в голову, — первая форма, болевой на локоть).
8. Ёкомэн учи – гоккё (боковой удар в голову, — болевой на локоть выкручиванием руки в плечевом суставе – пятая форма, контроль, атэми).
9. Уширо эритори – никкё (захват сзади за воротник, вторая форма болевой на запястье – котэ маваши, контроль, атэми).
10. Защита от захвата за талию сзади. Вытянуть одну ногу и использовать контроль на «ахиллес».

Программа оранжевого пояса 4 кю
Все передвижения. Страховка.
1. Кататэ тори гъяку ханми – удэгарами (захват за разноименную руку, болевой на плечо и локоть, контроль, атэми).
2. Кататэ тори айханми – никкё (захват за одноименную руку, вторая форма, болевой на запястье – котэ маваши, контроль, атэми).
3. Риотэ тори – шихонагэ (захват за две руки, — болевой на локоть и запястье скручиванием по естественному сгибу суставов, контроль, атэми).
4. Шомэн учи – никкё (удар сверху в голову, первая форма с переходом на вторую, болевой на запястье– котэ маваши, контроль, атэми.
5. Ёко гэри – уйти от удара и болевой на «ахилелес».
6. Ёкомэн учи – санкё (боковой удар в голову, — третья форма, болевой на запястье выкручиванием кисти внутрь – котэ хинэри, контроль, атэми).
7. Риотэ тори – никкё (захват за две руки, болевой на запястье и локоть, вторая форма – котэ маваши).
8. Шомэн учи – ириминагэ (удар в голову сверху,- болевой на шею и бросок встречным ходом).
9. Шомэн учи – котэгаэши (удар в голову сверху, — болевой вращением кисти наружу, бросок).
10. Гэдан танто цки – никкё (удар ножом снизу, — болевой на запястье, вторая форма, котэ маваши).
11. Уширо риотэ тори – никкё (захват двух рук сзади,- болевой на запястье, вторая форма – котэмаваши).

Программа зеленого пояса 3 кю
Передвижения. Страховка. Уход от двух противников.
1. Ёкомэн учи – шихонагэ (болевой удар в голову, болевой на локоть и запястье скручиванием по естественному сгибу суставов, контроль, атэми.
2. Чудан цки – ириминагэ (прямой удар в живот,- болевой на шею и бросок встречным ходом).
3.Эри тори – шихонагэ (захват за отворот кимоно, — болевой на запястье и локоть, скручиванием по естественному сгибу суставов ближним плечом).
4. Ёкомен учи – удэосае (боковой удар в голову, — рычаг локтя через предплечье).
5. Кататэ тори айханми – санкё (захват за одноименную руку, — болевой на запястье выкручиванием внутрь, третья форма, котэ хинэри).
6.Шомэн учи – санкё (удар в голову сверху, болевой на запястье выкручиванием внутрь, третья форма – котэ хинэри, контроль, атэми).
7. Мае гэри – уйти от удара и болевой на «ахиллес».
8. Чудан цки – котэгаэши (прямой удар в живот, — болевой вращением кисти наружу, бросок).
9. Ёкомэн учи – тэнчинагэ (удар в голову сбоку, — захват за руку и голову, бросок противника скручиванием по ходу удара, контроль, атэми).
10. Уширо эри тори – ириминагэ (захват за воротник сзади, болевой на шею и бросок встречным ходом, контроль, атэми).
11. Уширо риотэ тори – санкё (захват за две руки сзади, — болевой на запястье выкручиванием внутрь, третья форма, котэ хинэри, контроль, атэми).
Программа синего пояса 2 кю
Передвижения. Страховка. Уход от 2-х противников -захваты, шомэн учи, чудан цки.
1. Ёкомэн учи танто – санкё (боковой удар в голову, болевой на запястье выкручиванием внутрь, третья форма – котэ хинэри, контроль, атэми).
2. Чудан цки танто – удоосае (удар в живот ножом, — захват руки, замок локтя, бросок, контроль, атэми).
3. Ёкомэн учи – кубинагэ (боковой удар в голову, — болевой на шею, бросок через плечо, контроль).
4. Ката тори шомэн учи – ириминагэ (захват за плечо + удар в голову сверху, — болевой на шею и бросок, контроль, атэми).
5. Уширо риотэ тори – ириминагэ (захват двух рук сзади, — болевой на шею и бросок встречным ходом, контроль, атэми).
6. Уширо риотэ тори – котэгаэши (захват двух рук сзади, — болевой вращением кисти наружу, бросок).
7. Чудан цки – кириотоши (прямой удар в живот, — бросок «подрезанием» воздействуя на шею и плечо, контроль, атэми).
8. Ёкомэн учи – удэгарами (боковой удар в голову, — бросок болевым «скрещиванием» локтя, контроль).
9. Ёкомэн учи – кошинагэ (боковой удар в голову – бросок через бедро, контроль, атэми).
10. Шомэн учи – ириминагэ-прямой (удар сверху в голову, прямой вход ладонью в подбородок, бросок встречным ходом, контроль, атэми).
11. Шомэн учи – удэкименагэ (удар сверху в голову, бросок сконцентрированной силой в локоть, контроль, атэми).
12. Шомэн учи – кошинагэ (обратный).

Программа коричневого пояса 1 кю
Передвижения. Страховка. Уход от 3-х противников – захваты, шомэн учи, чудан цки.
1. Уширо эритори – тэнчинагэ (захват за воротник сзади, — бросок «скручиванием» с захватом руки и головы противника, контроль). 2. Уширо кататэ тори куби шиме – никкё (захват сзади за руку + удушение, вторая форма, болевой на запястье – котэ маваши, контроль, атэми).
3. уширо кататэ тори куби шиме – хиджикимэосае (удушающий и захват руки сзади – уход под руку держащую за шею, замок локтя, контроль, атэми).
4. Уширо риотэ тори — джуджи гарами (захват двух рук сзади, — бросок скрещиванием рук противника).
5. Дзёдан цки – ириминагэ (прямой удар в голову, — болевой на шею и бросок встречным ходом).
6. Дзёдан цки – котэгаэши (прямой удар в голову, — бросок вращением запястья наружу).
7. Уширо эритори – ириминагэ (захват за воротник сзади, — рычаг локтя, бросок встречным ходом).
8. Ёкомэн учи танто – никкё (боковой удар ножом в шею, — вторая форма, болевой на запястье – котэ маваши, контроль, атэми).
9. Гэдан цки танто – удэгарами (круговой удар ножом снизу, — болевой на локоть и плечо, атэми).
10. Эри тори танто – иккё (захват за отворот кимоно + угроза ножом спереди, — болевой на локоть, первая форма, контроль, атэми).
11. Чудан цки танто – никкё (прямой удар ножом в живот, — болевой на запястье вторая форма – котэ маваши, контроль, атэми).
12. Ёкомэн учи – удэгарами (боковой удар в голову, — бросок болевым воздействием на локоть, контроль).
13. Угроза пистолетом спереди – удэосае (замок локтя, контроль, атэми).
14. Угроза пистолетом сзади – удэосае (бросок болевым на локоть, контроль, атэми).

Программа черного пояса 1 дан
Все варианты передвижений. Все варианты страховки. Высокая страховка
РЕАЛЬНАЯ техника Реального Айкидо.
1. Защита от одиночных ударов в полную силу.
2. Техника защиты от двух и более нападающих.
3. Защита от двух нападающих – все виды атаки.
4. Защита от нескольких нападающих
5. Техника защиты от одиночных ударов ножом.
6. Техника защиты от нескольких нападающих с ножом (танто джиу ваза).
7. Изучение методики обучения Реальному Айкидо.
8. Изучение теории Реального Айкидо.
9. Изучение ОФП в Реальном Айкидо.

+7 902 27 666 22

Екатеринбург

ул. Санаторная, 24, ФОК «Чкаловский»

ул. Комсомольская, 70, спортзал УрФУ